Afin de garantir, autant pour vous que pour moi, la réussite de votre changement alimentaire, voici les différentes méthodes nécessaire à mettre à place ensemble :
- L’engagement mutuel
Pour assurer une prise en charge cohérente, vous et moi allons devoir travailler ensemble !
Je m’engage à tout mettre en œuvre pour adapter mon discours, votre accompagnement, écouter votre mode de vie : afin de vous offrir une prise en charge personnalisé et tenable sur la durée. Les astuces qui vous seront proposés ne seront valables que pour vous.
Vous vous engagez à essayer de changer vos habitudes, à être honnête avec moi, et à vous donner les moyens de mettre en place les conseils qui vous seront prodigués.
Je suis là pour vous accompagner, pour comprendre votre fonctionnement et vos habitudes et vous permettre de trouver la meilleure alimentation possible.
- Essayez le changement
Mon travail consiste à étudier votre comportement alimentaire initial, et à vous proposer plusieurs pistes pour faire évoluer dans le bon sens votre alimentation. Il est donc évident, qu’il nous faudra essayer ensemble de mettre en place plusieurs solutions pour arriver à vos objectifs (perte de poids, prise de masse, gestion de vos pulsions alimentaires, correction de vos troubles métaboliques…).
Attendre que le temps passe et espérer le changement, n’est pas a solution.
- Respectez les délais entre les RDV
Pour vous permettre la réussite de vos changements, il me faut vous rencontrer. Parfois quelques RDV suffisent, parfois un peu plus. Dans un premier temps, essayez de respecter le plus possible la durée entre deux RDV. Mon objectif n’est pas de vous garder le plus longtemps possible, c’est d’assurer un démarrage réussi pour que vous soyez complétement autonome par la suite !
Il n’y a pas de méthode miracle. Ce qui peut marcher chez quelqu’un pourrait être un échec pour vous, tout comme votre réussite pourrait ne donner aucun résultat sur une autre personne. Si vous êtes patient les résultats arriveront vite, et vous n’aurez besoin de ne faire ce travail q’UNE seule fois.
Pauline BONNET Diététique 